מפגשי זום אינטראקטיביים באווירה אינטימית, שמעניקים חוויה רגשית וכלים פשוטים ליום-יום - מבלי לצאת מהבית.

​

​

✔ כל סדנה עוסקת בנושא מעשי: יצירתיות, נשימה, מציאת כיוון, מוטיבציה או שקט
✔ מבנה חווייתי - נשבור את השגרה, נתרגל יחד, נשוחח בפתיחות ונגיע לתובנות
✔ מתאים במיוחד לאנשי הייטק - בקבוצות קטנות, ללא הקלטות, ועם פרטיות מלאה

מרגישים שחיקה, סטרס או חוסר כיוון? תהליך אישי ורגיש שיחזיר לכם בהירות, אנרגיה ותחושת מסוגלות -
בקצב שלך ובכלים מדויקים.

✔ בניית שקט פנימי ויכולת התמודדות דרך מיינדפולנס, EMDR וכלים מ-CBT ו-DBT
✔ ליווי לאנשי ADHD ואנשים רגישים -
עם מטרות מדידות וצעדים מעשיים
✔ חיזוק מיקוד, שליטה רגשית וביטחון עצמי - בתהליך מעשי, ממוקד ומעצים

לאחר שיחה ראשונית אצור עבורכם בהתאמה אישית: מפגש ממוקד, חוויתי ויישומי שמתאים בדיוק לצוותים שחווים עומס, ירידה במיקוד או צורך בכלים לניהול רגשי ומנטלי.

​

✔ מותאם להייטק, חינוך וארגונים דינמיים -
עם שפה מקצועית, מכבדת ונגישה
✔ כלים מעשיים לוויסות עצמי, שיפור הפוקוס, שמירה ויצירה של אנרגיה לאורך זמן
✔ אפשרות לסדרה מתמשכת או מפגש בודד - בהתאמה אישית לארגון

תנו לעצמכם וליקירייכם מתנה מהלב:
מדיטציה מותאמת אישית לחלומות ולקשיים שלכם - ולמה שאתם הכי צריכים עכשיו. לשינה טובה, ביטחון, מיקוד או העצמה רגשית.
 

✔ כולל שיחת עומק (40 דק׳) לגיבוש הצרכים, הרגשות והניסוח המדויק

✔ תקבל הקלטת מדיטציה מותאמת אישית להאזנה יומיומית

✔ דרך עדינה אך עוצמתית לשחרר סטרס, לטעון כוחות ולחזק מוטיבציה פנימית